olaj nélkül pirított, sózott
120 g
Energiatartalom: |
||||
Energiatartalom: |
598 kcal (2408 kJ) |
|||
Zsír: |
||||
Zsír: |
47 g | |||
- ebből telített zsírok: |
||||
- ebből telített zsírok: |
8,6 g | |||
Szénhidrát: |
||||
Szénhidrát: |
22 g | |||
- ebből cukrok: |
||||
- ebből cukrok: |
6,1 g | |||
Fehérje: |
||||
Fehérje: |
20 g | |||
Só: |
||||
Só: |
1,0 g | |||
Magnézium: |
||||
Magnézium: |
260 mg (69% NRV*) | |||
Vas: |
||||
Vas: |
6,0 mg (43% NRV*) | |||
Cink: |
||||
Cink: |
5,6 mg (56% NRV*) |
*NRV: napi beviteli referenciaérték felnőttek esetében
olaj nélkül pirított, sózott
70 g
Energiatartalom: |
||||
Energiatartalom: |
629 kcal (2602 kJ) |
|||
Zsír: |
||||
Zsír: |
55 g | |||
- ebből telített zsírok: |
||||
- ebből telített zsírok: |
6,3 g | |||
Szénhidrát: |
||||
Szénhidrát: |
8,4 g | |||
- ebből cukrok: |
||||
- ebből cukrok: |
3,1 g | |||
Fehérje: |
||||
Fehérje: |
21 g | |||
Só: |
||||
Só: |
1,0 g | |||
Magnézium: |
||||
Magnézium: |
355 mg (94% NRV*) | |||
B3-vitamin: |
||||
B3-vitamin: |
2,9 mg (205% NRV*) | |||
E-vitamin: |
||||
E-vitamin: |
37,5 mg (309% NRV*) |
*NRV: napi beviteli referenciaérték felnőttek esetében
olaj nélkül pirított, sózott
150 g
Energiatartalom: |
||||
Energiatartalom: |
654 kcal (2704 kJ) |
|||
Zsír: |
||||
Zsír: |
55 g | |||
- ebből telített zsírok: |
||||
- ebből telített zsírok: |
4,3 g | |||
Szénhidrát: |
||||
Szénhidrát: |
7,2 g | |||
- ebből cukrok: |
||||
- ebből cukrok: |
4,5 g | |||
Fehérje: |
||||
Fehérje: |
27 g | |||
Só: |
||||
Só: |
1,0 g | |||
Magnézium: |
||||
Magnézium: |
279 mg (74% NRV*) | |||
E-vitamin: |
||||
E-vitamin: |
23,9 mg (199% NRV*) |
*NRV: napi beviteli referenciaérték felnőttek esetében
olaj nélkül pirított, sózott
150 g
Energiatartalom: |
||||
Energiatartalom: |
575 kcal (2385 kJ) |
|||
Zsír: |
||||
Zsír: |
46 g | |||
- ebből telített zsírok: |
||||
- ebből telített zsírok: |
5,3 g | |||
Szénhidrát: |
||||
Szénhidrát: |
12 g | |||
- ebből cukrok: |
||||
- ebből cukrok: |
4,7 g | |||
Fehérje: |
||||
Fehérje: |
25 g | |||
Só: |
||||
Só: |
1,0 g | |||
Magnézium: |
||||
Magnézium: |
178 mg (47% NRV*) | |||
E-vitamin: |
||||
E-vitamin: |
5,8 mg (48% NRV*) |
*NRV: napi beviteli referenciaérték felnőttek esetében
pörkölt
70 g, 150 g, 320 g
Energiatartalom: |
||||
Energiatartalom: |
644 kcal (2671 kJ) |
|||
Zsír: |
||||
Zsír: |
52 g | |||
- ebből telített zsírok: |
||||
- ebből telített zsírok: |
8,9 g | |||
Szénhidrát: |
||||
Szénhidrát: |
15 g | |||
- ebből cukrok: |
||||
- ebből cukrok: |
4,5 g | |||
Fehérje: |
||||
Fehérje: |
28 g | |||
Só: |
||||
Só: |
1 g |
pörkölt
70 g, 150 g, 320 g
Energiatartalom: |
||||
Energiatartalom: |
644 kcal (2671 kJ) |
|||
Zsír: |
||||
Zsír: |
52 g | |||
- ebből telített zsírok: |
||||
- ebből telített zsírok: |
8,9 g | |||
Szénhidrát: |
||||
Szénhidrát: |
15 g | |||
- ebből cukrok: |
||||
- ebből cukrok: |
4,5 g | |||
Fehérje: |
||||
Fehérje: |
28 g | |||
Só: |
||||
Só: |
0 g |
pirított
70 g, 150 g, 320 g
Energiatartalom: |
||||
Energiatartalom: |
608 kcal (2524 kJ) |
|||
Zsír: |
||||
Zsír: |
48 g | |||
- ebből telített zsírok: |
||||
- ebből telített zsírok: |
4,4 g | |||
Szénhidrát: |
||||
Szénhidrát: |
15 g | |||
- ebből cukrok: |
||||
- ebből cukrok: |
4,4 g | |||
Fehérje: |
||||
Fehérje: |
28 g | |||
Só: |
||||
Só: |
1 g |
hántolt, pörkölt
70 g
Energiatartalom: |
||||
Energiatartalom: |
630 kcal (2611 kJ) |
|||
Zsír: |
||||
Zsír: |
52 g | |||
- ebből telített zsírok: |
||||
- ebből telített zsírok: |
7 g | |||
Szénhidrát: |
||||
Szénhidrát: |
19 g | |||
- ebből cukrok: |
||||
- ebből cukrok: |
3 g | |||
Fehérje: |
||||
Fehérje: |
20 g | |||
Só: |
||||
Só: |
1 g |
hántolt, pirított
70 g
Energiatartalom: |
||||
Energiatartalom: |
628 kcal (2603 kJ) |
|||
Zsír: |
||||
Zsír: |
52 g | |||
- ebből telített zsírok: |
||||
- ebből telített zsírok: |
11 g | |||
Szénhidrát: |
||||
Szénhidrát: |
4 g | |||
- ebből cukrok: |
||||
- ebből cukrok: |
0 g | |||
Fehérje: |
||||
Fehérje: |
35 g | |||
Só: |
||||
Só: |
1 g |
pirított
60 g, 140 g
Energiatartalom: |
||||
Energiatartalom: |
395 kcal (1635 kJ) |
|||
Zsír: |
||||
Zsír: |
33 g | |||
- ebből telített zsírok: |
||||
- ebből telített zsírok: |
4 g | |||
Szénhidrát: |
||||
Szénhidrát: |
9 g | |||
- ebből cukrok: |
||||
- ebből cukrok: |
5,1 g | |||
Fehérje: |
||||
Fehérje: |
13 g | |||
Só: |
||||
Só: |
1 g |
pörkölt
70 g
Energiatartalom: |
||||
Energiatartalom: |
647 kcal (2679 kJ) |
|||
Zsír: |
||||
Zsír: |
55 g | |||
- ebből telített zsírok: |
||||
- ebből telített zsírok: |
5,2 g | |||
Szénhidrát: |
||||
Szénhidrát: |
7 g | |||
- ebből cukrok: |
||||
- ebből cukrok: |
4,8 g | |||
Fehérje: |
||||
Fehérje: |
29 g | |||
Só: |
||||
Só: |
1 g |
pörkölt
70 g
Energiatartalom: |
||||
Energiatartalom: |
625 kcal (2592 kJ) |
|||
Zsír: |
||||
Zsír: |
50 g | |||
- ebből telített zsírok: |
||||
- ebből telített zsírok: |
10 g | |||
Szénhidrát: |
||||
Szénhidrát: |
22 g | |||
- ebből cukrok: |
||||
- ebből cukrok: |
6,2 g | |||
Fehérje: |
||||
Fehérje: |
20 g | |||
Só: |
||||
Só: |
1 g |
pörkölt
60 g
Energiatartalom: |
||||
Energiatartalom: |
716 kcal (2958 kJ) |
|||
Zsír: |
||||
Zsír: |
67 g | |||
- ebből telített zsírok: |
||||
- ebből telített zsírok: |
5 g | |||
Szénhidrát: |
||||
Szénhidrát: |
9 g | |||
- ebből cukrok: |
||||
- ebből cukrok: |
4 g | |||
Fehérje: |
||||
Fehérje: |
17 g | |||
Só: |
||||
Só: |
0 g |
pörkölt földimogyoró és mazsola
70 g
Energiatartalom: |
||||
Energiatartalom: |
450 kcal (1880 kJ) |
|||
Zsír: |
||||
Zsír: |
25 g | |||
- ebből telített zsírok: |
||||
- ebből telített zsírok: |
4,5 g | |||
Szénhidrát: |
||||
Szénhidrát: |
40 g | |||
- ebből cukrok: |
||||
- ebből cukrok: |
20 g | |||
Fehérje: |
||||
Fehérje: |
15 g | |||
Só: |
||||
Só: |
0 g |
pörkölt földimogyoró, mazsola, mogyoróbél, mandulabél, pörkölt kesudió
70 g
Energiatartalom: |
||||
Energiatartalom: |
483 kcal (2016 kJ) |
|||
Zsír: |
||||
Zsír: |
30 g | |||
- ebből telített zsírok: |
||||
- ebből telített zsírok: |
9 g | |||
Szénhidrát: |
||||
Szénhidrát: |
35 g | |||
- ebből cukrok: |
||||
- ebből cukrok: |
18 g | |||
Fehérje: |
||||
Fehérje: |
17 g | |||
Só: |
||||
Só: |
0 g |
szárazon pirított, sózott földimogyoró, hántolt tökmag, mandula, kesudió és hántolt napraforgómag keveréke
70 g
Energiatartalom: |
||||
Energiatartalom: |
614 kcal (2545 kJ) |
|||
Zsír: |
||||
Zsír: |
51 g | |||
- ebből telített zsírok: |
||||
- ebből telített zsírok: |
6,6 g | |||
Szénhidrát: |
||||
Szénhidrát: |
8,3 g | |||
- ebből cukrok: |
||||
- ebből cukrok: |
3,5 g | |||
Fehérje: |
||||
Fehérje: |
28 g | |||
Só: |
||||
Só: |
1 g |